“今晚一定早睡”，这话你说了多少遍？白天立的 flag，到了晚上股票配资论坛网，手机一刷，又是凌晨一两点。现在人啊，熬夜都成日常了，明知道不好，可就是管不住自己。
自从有了网络，晚上的时间过得比白天还充实，追剧、打游戏、刷视频，根本停不下来。但你能想到吗？熬夜真的可能把人往鬼门关送！
杭州有个 19 岁的小伙子，就因为追剧把自己送进了鬼门关。那两天，他彻底陷进综艺里，眼睛盯着屏幕，连吃饭、上厕所都舍不得暂停。
困得眼皮直打架，就硬撑着，实在撑不住眯一会儿，一睁眼又接着看。整整两天两夜没睡个好觉，结果第二天中午刚醒，突然身子一抽，直挺挺倒在床上，怎么叫都没反应。
当时他女朋友在旁边都吓傻了，哆嗦着赶紧打 120。电话那头的调度员特别冷静，一边安慰她别慌，一边手把手教她做心肺复苏。
多亏教得及时，急救人员 6 分钟就到了，接着又是按压又是电击，一通忙活。小伙被送到树兰（杭州）医院后，好几个科室的专家都来了，用上了人工心肺（ECMO），这才把他从死亡线上拉回来。医生都说，要不是小伙子年轻，身体底子还不错，心跳停了半小时，神仙来了都救不活。
这事传开后，网友们都炸开了锅。有人直嘀咕：“啥综艺这么邪乎？能让人两天不睡觉？” 还有人开玩笑：“没对象的兄弟注意了，关键时刻连个救命的人都没有！”
也有人不服气：“我们年轻的时候，在网吧通宵一周都没啥事，现在的人身体素质也太差了！” 可话又说回来，好多人都发愁：“我也不想熬夜，可就是睡不着，天天一两点才能睡，会不会也出事儿啊？”
其实啊，老一辈人熬夜，第二天还能照常干活，不代表熬夜就没事。心脏就像家里的老黄牛，天天让它加班，早晚会累垮。长期熬夜，心脏的储备功能越来越差，时间长了，心力衰竭、心跳骤停这些大麻烦随时可能找上门。
而且心脏骤停抢救的黄金时间就那么几分钟，这次要不是女朋友反应快，急救来得及时，小伙子哪还有命在？所以啊，学点急救知识真的很重要，说不定哪天就能救人一命。
那该怎么改掉熬夜的毛病呢？其实也不难。白天别睡懒觉，晚上到点就把手机放一边，把卧室灯光调暗，营造安静的睡觉环境。
工作学习别都堆到晚上，合理安排时间，别把自己搞得太累。最好每年去做个体检，身体有啥小毛病，早发现早解决。
身体是自己的，年轻的时候觉得自己能扛，等年纪大了，各种毛病找上门，后悔都来不及。别再把 “今晚一定早睡” 当口头禅了，
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